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手撕包菜 | |
| 文章分类：营养美食 作者：114导航城 来源：网络 时间：2011/9/21 16:59:27 人气：1706 分享到QQ空间 收藏到QQ书签 推荐给朋友 | |
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菜系 及 功效 ： 家常 菜谱 延缓衰老 食谱 防癌 抗癌 食谱 动脉硬化 食谱 口味 ： 咸 酸味 工艺 ： 炒 手 撕 包菜 的 制作 材料 ： 主料 ： 圆白菜 300 克 调料 ： 大蒜 （ 白皮 ） 5 克 , 大葱 10 克 , 植物油 15 克 , 盐 3 克 , 味精 2 克 , 鸡精 2 克 , 酱油 5 克 , 醋 10 克 手 撕 包菜 的 特色 ： 爽脆 微 酸 ， 口味 鲜美 。 114导航城 教 您 手 撕 包菜 怎么 做 ， 如何 做 手 撕 包菜才 好吃 1 . 包菜手 撕 成 大片 过 水 备用 ； 2 . 下 茶油 、 蒜 片 炒 香 ， 下过 水 的 包菜同 炒 ； 3 . 续 下 调味料 、 高汤 烧开 ， 勾芡 出 锅 装入 干 锅 ， 撒 葱 段 即可 。 (114导航城更新-转载请注明:114导航城) | |
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