不是所有寒凉的食物都不能吃

不是所有寒凉的食物都不能吃 

并 不是 所有 的 寒凉 食物 进入 肚子 里都 会 对 身体 产生 负面 影响 ， 只要 与 人 的 体质 、 吃 的 季节 相 搭配 ， 能 起到 中和 、 平衡 的 作用 ， 就 可以 吃 。

比如 夏天 ， 人体 大量 出汗 ， 而 适量 吃 些 大寒 的 西瓜 ， 它 能 除 燥热 ， 又 能 补充 人体 因 出汗 多 而 丢失 的 水份 、 糖份 ， 这时 的 西瓜 对 身体 来讲 就 能 起到 协调 、 补血 的 作用 ， 而 天 冷时 吃 西瓜 ， 就 易 导致 血亏 。
　 　
寒 、 热 食物 要 搭配 着 吃 ， 比如 吃 大寒 的 螃蟹 时 ， 一定 要 配 上 温热 性质 的 生姜 ， 用 姜 去 中和 蟹 的 寒凉 ， 这样 就 不会 对 身体 有 任何 的 伤害 ， 还 利于 蟹肉 的 消化 、 吸收 。

以上信息由114导航城更新转载请注明:114导航城