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黑色食品不一定是补肾食品

文章分类:生活常识   作者:114导航城   来源:网络   时间:2011-8-26 22:08:37   人气:2851   分享到QQ空间   收藏到QQ书签   推荐给朋友

黑色食品不一定是补肾食品 

我们 经常 看到 这样 的 宣传 — — 黑色 食品 补肾 、 补血 , 如 黑芝麻 、 黑豆 、 黑米 、 黑木耳 、 海带 、 紫菜 、 乌骨鸡 等 。 其实 并 不尽然 , 温热 是 补 、 寒凉 是 泻 。

黑米 、 乌骨鸡 性 温 , 补血 、 补肾 效果明显 ; 黑芝麻 , 性 平 、 补肾 、 补 肝 , 润 肠 、 养发 ; 黑豆 , 性 平 , 补肾 、 活血 , 解毒 ; 而 黑木 耳性 凉 , 海带 、 紫菜 性 寒 , 夏天 可以 经常 吃 , 冬天 尽量 不要 吃 。

114导航城提醒,任何 食物 补 还是 不 补 , 一定 要 看 这个 食物 的 属性 , 性 平 、 性 温 的 食物 , 一年四季 对 身体 都 有 补益 的 作用 , 性 凉 、 性 寒 的 食物 , 除了 夏天 以外 , 其他 季节 尽量 不要 吃 , 非 要 吃 的 话 , 也 要 与 温热 的 生姜 , 辣椒 、 胡椒 、 花椒 配 在 一起 , 这样 既 能 摄入 这些 食物 特 有的 营养素 , 又 不至于 伤 肾 、 伤 胃 。 

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