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柠檬薏米水

文章分类:营养美食   作者:114导航城   来源:网络   时间:2011/9/21 17:11:14   人气:808   分享到QQ空间   收藏到QQ书签   推荐给朋友
柠檬 薏米 水 的 做法 详细 介绍

菜系 及 功效 : 时尚 饮品 美容 菜谱 减肥 菜谱
工艺 : 其他

柠檬 薏米 水 的 制作 材料 :
主料 : 薏米 , 柠檬



柠檬 薏米 水 的 做法 步骤 详细 介绍 :
1 , 把 薏米 事先 泡 3 个 小时 , 然后 到 锅 中 煮 开 , 转 小火 熬 制 一个 半 小时 , 水 的 比例 要 比 我们 平时 煮 粥 多 一些 。 等到 把 水 熬 到 变成 淡 奶 白色 并 有些 黏稠 的 时候 就 OK 了 。

2 , 煮 好 的 米汤 就是 薏米 水 了 , 把 薏米 水 倒 出 , 晾 凉 后 放入 切 好 的 柠檬 片 就 可以 饮用 了 。

114导航城重要 提示 :

为了 减肥 所以 没有 放 糖 , 如果 喜欢 喝 甜 的 , 可以 在 熬 制 的 时候 放入 冰糖 , 还 可以 在 晾 凉 后 调入 蜂蜜 都 可以 。

美白 减肥 这 一 杯水 就 解决 了 女性 的 很多 困扰 , 同时 它 滑润 清香 的 味道 也 是 很 受 欢迎 的 , 喜欢 你们 自己 也 试试 吧 !

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