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黑木耳炒芹菜

文章分类:营养美食   作者:114导航城   来源:网络   时间:2011/9/21 17:04:01   人气:1553   分享到QQ空间   收藏到QQ书签   推荐给朋友
黑木耳 炒 芹菜 的 做法 详细 介绍

菜系 及 功效 : 肝 调养 食谱 补血 食谱 壮 腰 健 肾 食谱 高血压 食谱
口味 : 咸 鲜味 工艺 : 炒

黑木耳 炒 芹菜 的 制作 材料 :
主料 : 芹菜 200 克
辅料 : 木耳 ( 水发 ) 30 克 , 杜仲 10 克
调料 : 姜 5 克 , 大葱 10 克 , 大蒜 ( 白皮 ) 15 克 , 盐 5 克 , 植物油 50 克



114导航城 教 您 黑木耳 炒 芹菜 怎么 做 , 如何 做 黑木耳 炒 芹菜 才 好吃
1 . 将 杜 烘干 研成 细粉 ;
2 . 黑木耳 用 清水 发秀 去 蒂根 ;
3 . 芹菜 洗净 后 切成 段 ;
4 . 姜 切成 片 , 葱 切 段 ;
5 . 蒜 去皮 , 切成 片 ;
6 . 将 炒锅 置 武火 上 烧 热 , 加入 素油 , 待 油 烧 热 至 六成 时 , 放入 姜片 、 葱 段 、 蒜 片 爆 香 ;
7 . 随即 放入 芹菜 、 木耳 、 盐 、 杜仲 粉 炒 至 芹菜 断 生 即 成 。

小 帖 士 - 健康 提示 :
1 . 本 品 具有 补 肝肾 、 降 血压 之 功效 , 适于 阴阳 两 虚 型 高血压 病患者 食用 ;
2 . 症 见 头晕眼花 、 耳鸣 健忘 、 腰 膝 酸软 、 面色 少华 、 间 有 烘 热 、 神 疲乏 力 、 夜间 多 尿 、 肢 清 足 冷 、 心悸 、 气急 、 舌 质 淡 、 肪 沉 细 无力 等 。

114导航城健康小常识 - 食物 相克 :
木耳 ( 水发 ) : 木耳 不宜 与 田螺 同 食 , 从 食物 药性 来说 , 寒 性 的 田螺 , 遇上 滑利 的 木耳 , 不 利于 消化 , 所以 二者 不宜 同 食 。
患有 痔疮 者 木耳 与 野鸡 不宜 同 食 , 野鸡 有 小 毒 , 二者 同 食 易 诱发 痔疮 出血 。
木耳 不宜 与 野鸭 同 食 , 野鸭 味 甘性凉 , 同时 易 消化 不良 。 (114导航城更新-转载请注明:114导航城)

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