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柠檬薏米水 | |
| 文章分类：营养美食 作者：114导航城 来源：网络 时间：2011/9/21 17:11:14 人气：1582 分享到QQ空间 收藏到QQ书签 推荐给朋友 | |
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菜系 及 功效 ： 时尚 饮品 美容 菜谱 减肥 菜谱 工艺 ： 其他 柠檬 薏米 水 的 制作 材料 ： 主料 ： 薏米 , 柠檬 柠檬 薏米 水 的 做法 步骤 详细 介绍 ： 1 ， 把 薏米 事先 泡 3 个 小时 ， 然后 到 锅 中 煮 开 ， 转 小火 熬 制 一个 半 小时 ， 水 的 比例 要 比 我们 平时 煮 粥 多 一些 。 等到 把 水 熬 到 变成 淡 奶 白色 并 有些 黏稠 的 时候 就 OK 了 。 2 ， 煮 好 的 米汤 就是 薏米 水 了 ， 把 薏米 水 倒 出 ， 晾 凉 后 放入 切 好 的 柠檬 片 就 可以 饮用 了 。 114导航城重要 提示 ： 为了 减肥 所以 没有 放 糖 ， 如果 喜欢 喝 甜 的 ， 可以 在 熬 制 的 时候 放入 冰糖 ， 还 可以 在 晾 凉 后 调入 蜂蜜 都 可以 。 美白 减肥 这 一 杯水 就 解决 了 女性 的 很多 困扰 ， 同时 它 滑润 清香 的 味道 也 是 很 受 欢迎 的 ， 喜欢 你们 自己 也 试试 吧 ！ | |
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